很多人头发白得太早了！这个要素导致的青丝，还有或许黑回来

年岁看起来有多大

跟头发黑不黑有直接的联系

头发一变白，辈分就翻番

原本年岁也不大

在外头都当上大爷大妈了

头发怎样那么早就白了？

很多人都疏忽了一个重要要素

——精神压力

还真有或许。

头发黑不黑，跟头发里的黑色素细胞（简称黑素细胞）有直接的联系。

假如黑素干细胞总量削减，乃至彻底耗费殆尽；或许黑素细胞功用反常，产生黑色素削减，头发没了黑素细胞上色，头发都会变白。

图片来历：摄图网

正常状况下，黑素干细胞会跟着年岁增大而削减。

但有研讨标明，假如压力太大，交感神经会过度激活黑素干细胞，导致黑素干细胞过度耗费！

这么说来，长时刻处在压力状况下，的确有或许长白头发。

那精神压力导致的白头发，是什么状况呢？是像电视里演的相同一夜白头吗？

其实，头发的成长、黑色素的耗费都是需求时刻的，简直不存在一夜白头的或许性。

假如是压力导致的青丝，通常是新长出来的那截头发会变白，很多人会发现自己的头发一截黑、一截白，或许便是压力导致的。

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现在有研讨标明，压力导致的青丝假如不严峻，发根还有新长的黑发，阐明还有复黑的期望，给自己减减压没准还有戏。

但要是状况比较严峻，黑素干细胞现已“团体阵亡”，新长出来的头发只见白不见黑，那或许就黑不回来了。

长时刻熬夜、作息不规则

前面刚说了，交感神经或许影响黑素干细胞的增殖和代谢，而熬夜恰恰是搅扰交感神经的重要要素之一。

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可贵熬一回夜或许没啥，但长时刻熬夜，不只会添加长白头发的概率，还有或许导致掉发……

缺少部分养分

缺少维生素B族、蛋白质、酪氨酸，或许铜、锌、硒等微量元素，或许导致头发中的黑色素无法正常组成，也或许提早长出白头发。

遗传要素

假如家中老一辈也是早早长了白头发，那子孙也或许遗传这样的基因，导致所谓的“少年白”，25岁曾经就开端长白头发了。

别的，日子中会发现有的人五六十岁了还没啥白头发，这也是基因带来的，强求不来！

疾病要素

像白癜风、甲状腺疾病（如甲亢）、脑垂体功用受损、结核病、斑秃、恶性贫血等疾病，也或许导致长白头发。

一旦发现自己的头发反常变白，最好去医院做一做详细的查看！

假如食补是指吃黑芝麻这种姓名里带“黑”、长得又黑的食物，是阻止不了头发变白的。

想要养养头发，让它多黑几年，记住这几个要害点就好了：

1.学会自我缓解压力，多测验户外运动、开掘本身的喜好，让身心放松下来。

2.少熬夜，剧变足够睡觉。

3.饮食合理调配，防止单一饮食。

4.假如青丝产生敏捷，快速添加，可到医院就诊进行相关查看。

不要轻信一些声称能够让头发漆黑稠密的产品或许偏方，把自己的身体状况调整好，头发自然会变得很健康。

即便跟着年岁增加，头发变白了，也不必过分焦虑，其实它并不会给咱们的日子带来什么影响。

声明：本文系医学相关教育科普文章，不触及详细医治办法或医疗行为，不得代替医院就诊行为。

本文审阅专家

参考文献

[1]方承格,马玲,陈殿松,等.头发与头皮护理的科学根底（Ⅶ）——头发灰白的原因及变黑的办法[J].日用化学工业(中英文),2023,53(07):748-756.

[2]胡霁.压力导致头发变白[J].我国科学基金,2021,35(02):247-248.DOI:10.16262/j.cnki.1000-8217.2021.02.027.

[3]李娜.吃黑芝麻能让头发变黑吗[J].家庭医药.高兴摄生,2018,(12):81.

内容制造

修改：张富耀

制图：东周